Leinsamen-Tee (gegen Menstruationsbeschwerden)
2 Eßlöffel Leinsamen (nur ganze Samen) mit 1 Liter kaltem Wasser im Topf auf den Herd stellen, zum Kochen bringen, (Vorsicht, kocht sofort über), und dann 10-15 Min. auf kleiner Flamme köcheln lassen.
Dabei entwickelt sich dann der feine Leinsamen-Schleim, der für die Frau so wichtig ist, um die hormonellen Schwankungen und Defizite auf natürliche Weise auszugleichen.
Kurz vor Einsetzen der Regel kann der Tee schon getrunken werden, 1 Liter pro Tag, und dann so lange, wie die Regel anhält oder auch noch 10 Tage länger.
